De afgelopen dagen is het kwik gestegen en tot het einde van de week blijft het warm in Nederland. Ouderen vormen met dit weer de grootste risicogroep. De afgelopen jaren hadden we bij Wonen bij September al een uitgekiend en goed werkend hitteprotocol. Die is weer uit de kast en ook de coronagerelateerde aanpassingen zijn dit jaar meegenomen in het plan.
Ouderen lopen risico’s tijdens periode van aanhoudende hitte doordat de ouderdom zelf gepaard gaat met verminderde lichaamsfuncties, waaronder de lichaamstemperatuurregeling, dorstgevoel, nierfunctie, transpiratiefunctie, reservefunctie van hart en longen. Dit geldt niet alleen voor de bewoners in de huizen. Ook bij ouderen in uw omgeving kunt u ongemak van hitte beperken door aandacht te schenken aan de volgende punten:
- Zorgen dat uw naasten voldoende drinken, ook als ze aangeven geen dorst te hebben. Continu aanbieden en zorgen dat zij drinken bij zich hebben staan.
- Matig het gebruik van alcohol.
- Geef ook bouillon om het zoutgehalte op peil te houden.
- Luchtige kleding.
- Niet in de zon.
- Lichamelijke inspanning beperken – met name in de middag tussen 12:00-16:00.
- Huid insmeren en regelmatig herhalen ook als mensen in de schaduw zitten.
- Voetenbadjes helpen met afkoelen.
- Bij hele hoge temperaturen (> 25 graden) zorgt u dat uw naaste op een koele plek binnen kan zijn.
- Houd de woning koel.
- Opwarming van de woning kan worden beperkt door tijdig gebruik te maken van zonwering, ventilator of indien aanwezig airco, of gordijnen dichtdoen s ’morgens en ramen gesloten houden.
Terug naar overzicht